Gruppterapi - Bron mellan Då och Nu

För dig som vill förstå och kunna göra dig fri från det förflutna.

Har du med dig erfarenheter från barndomen som fortfarande gör sig påminda i vardagen? Kanske i relationer, i din självkänsla eller som svårigheter att känna lugn och trygghet?
Bron mellan Då och Nu är ett grupprogram som guidar dig steg för steg mot en djupare förståelse för det som varit – och hjälper dig att bygga en stabil grund för det liv du vill leva idag.

Programmet baseras på Tillbaka till nutid – en evidensbaserad behandlingsmanual utvecklad vid Modum Bad i Norge, ett ledande center för traumabehandling. Genom psykoedukation, praktiska övningar och resursstärkande tekniker får du konkreta verktyg för att hantera effekterna av trauma och skapa inre trygghet.

Om kursen

• 6 gruppträffar á 90 minuter

• Gruppstorlek: 4–6 deltagare

• Individuellt samtal inför kursstart – för att skräddarsy stödet efter dina behov

• Kursmaterial och deltagarhandbok ingår

• Ledare: Pia Marie Keanius, socionom & legitimerad psykoterapeut med vidareutbildning inom trauma

• Plats: Målargatan 7, Stockholm

• Tid: Onsdagar kl. 18.00

• Kursstart: Oktober 2025

Du får

• Förståelse för hur trauma påverkar hjärnan, kroppen och nervsystemet

• Övningar för att reglera känslor och minska stress

• Verktyg för att hantera svåra minnen, flashbacks och inre obalans

• Strategier för att stärka positiva känslor och återfå inre stabilitet

• En personlig verktygslåda att ta med dig in i vardagen

Pris: 5 300 kr

I priset ingår individuellt samtal före kursstart, allt kursmaterial och deltagarhandbok.

Anmälan och frågor
✉️ piamarie.keanius@familjeradgivningen.com
📞 073-627 69 28