DBR-gruppterapi

En varsam väg till djupgående läkning

Att leva med långvarig stress, trauma, smärta eller psykisk ohälsa kan kännas som att bära en osynlig men tung ryggsäck. För många är samtal inte tillräckligt – ibland saknas orden, och ibland kan det bli överväldigande att återvända till det som gjort ont.

Deep Brain Reorienting (DBR) är en neurobiologiskt förankrad terapimetod som arbetar med kroppens och hjärnans naturliga orienterings- och läkningssystem. Metoden är särskilt framtagen för att bearbeta svåra livshändelser på ett skonsamt och djupt plan – utan att trigga återtraumatisering.

Hösten 2025 startar en ny omgång av DBR-baserad gruppintervention (DBR-GI) i Stockholm. En möjlighet att möta dig själv i en liten, trygg grupp – och att med stöd av en erfaren psykoterapeut arbeta med stress, smärta eller traumatiska reaktioner på djupet.

Vad är DBR-GI?

DBR-GI fokuserar på kroppens allra tidigaste och ofta omedvetna reaktioner på stress och trauma. Genom att varsamt följa dessa signaler – orientering, spänning, chock och känsla – kan fastlåsta reaktioner frigöras och integreras.

Metoden är särskilt hjälpsam vid:

• Stressrelaterad ohälsa

• Posttraumatiska symtom

• Kronisk smärta

• Psykisk ohälsa med kroppsliga inslag

Så går det till

Programmet omfattar 7 sessioner:

• Individuellt samtal före start – för att kartlägga behov, mål och trygghetsfaktorer

• 5 DBR-gruppsessioner à 60 minuter – där du arbetar med ett tema eller symtom i en stödjande miljö

• Avslutande uppföljning – reflektion, integration och väg framåt

Vi arbetar med den beprövade O–T–(Chock)–A-sekvensen:
Orientering – Tension – Chock – Affekt, för att uppnå en djup och hållbar läkningsprocess.

För dig som

• Vill förstå och förändra djupt rotade stress- och traumareaktioner

• Söker en metod där kropp och hjärna samverkar i läkning

• Vill arbeta skonsamt, effektivt – utan att återuppleva trauma

Praktisk information

• Gruppstorlek: 3–5 deltagare

• Plats: Målargatan 7, Stockholm

• Tid: Onsdagar eller torsdagar kl. 17.00–18.00

• Kursstart: Hösten 2025

• Pris: 5 000 kr (inkl. moms)

Anmälan och kontakt
✉️ piamarie.keanius@familjeradgivningen.com
📞 073-627 69 28

Antalet platser är begränsat – anmäl dig i tid för att säkra din plats och påbörja en läkningsprocess i trygg takt och med professionellt stöd.