Aktivt lyssnande
21 maj, 2024
Genom att ta er tid att lyssna aktivt på varandra kan ni skapa en djupare känslomässig förbindelse och lösa konflikter på ett mer konstruktivt sätt. Denna övning handlar om att vara närvarande, visa empati och bekräfta den andras perspektiv. Aktivt lyssnande främjar förståelse och stärker förtroendet mellan er, vilket leder till en mer harmonisk och kärleksfull relation.
Hur man gör: En partner talar om sina tankar och känslor i fem minuter medan den andra lyssnar utan att avbryta. Efter det summerar den som lyssnat vad den hörde och ger återkoppling. Byt sedan roller.
Fördelar: Förbättrar kommunikationen och förståelsen mellan parterna.
Fortsätt läsa
Mer tips och råd
Stöd när utlandsflytten inte blivit som man drömt om
Fler svenskar än någonsin skaffar eget boende i Spanien och de flesta stortrivs och ångrar inte sitt val. Det finns dock risker och...
Bonusfamiljen och ansvarsfördelning
Bli trygga med varandras olikheter
Jag har alltid gillat karuseller. Att kasta sig ut i det okända och farliga ger en känsla av att kunna dö men vilja leva. Jag besöker gärna stora t...