Kärleksspråk-övning
21 maj, 2024
Kärleksspråksövningen bygger på konceptet att det finns fem kärleksspråk – bekräftande ord, tid tillsammans, gåvor, tjänster och fysisk beröring. Genom att identifiera och förstå vilket eller vilka kärleksspråk som är viktigast för er båda, kan ni bättre möta varandras känslomässiga behov och stärka ert band. Denna övning handlar om att utforska hur ni kan uttrycka er kärlek på sätt som verkligen når fram till varandra, och skapa en mer harmonisk och kärleksfull relation. Genom att lära känna och tala varandras kärleksspråk kan ni öka er förståelse för varandra och fördjupa er känslomässiga koppling.
Hur man gör: Läs om de fem kärleksspråken (bekräftande ord, tid tillsammans, gåvor, tjänster, fysisk beröring) och diskutera vilket som är viktigast för var och en av er. Försök att tillämpa det i er dagliga relation.
Fördelar: Förbättrar förståelsen för varandras behov och hur ni kan göra varandra lyckliga.
Fortsätt läsa
Mer tips och råd
Mentalisering, vad är det?
Jo, det handlar om vår förmåga att förstå våra egna och andras känslor, tankar, önskningar och behov. Det är något vi al...
Betydelsefulla citat
Denna gång tänkte jag dyka ner i några citat av mina förebilder i mitt yrke, dvs de som betytt mycket för mig som psykoterapeut men även som männis...
Anknytning, vad är det egentligen?
Anknytning, vad är det egentligen? Jo, enkelt uttryckt så är det banden vi har till våra närmaste, våra anknytningspersoner. Jag skulle säga att an...