Ögonkontaktövning
21 maj, 2024
Denna övning handlar om att skapa ett ögonblick av stillhet och intimitet, där ni kan uppleva en djupare känslomässig koppling utan ord. Genom att se varandra i ögonen öppnar ni upp för en ärlig och autentisk kommunikation, vilket kan stärka er relation på flera nivåer.
Hur man gör: Sitt eller stå mittemot varandra och håll ögonkontakt i två till tre minuter utan att prata. Bara fokusera på att vara närvarande med varandra.
Fördelar: Förbättrar intimitet och känslomässig närhet.
Fortsätt läsa
Mer tips och råd
Stöd när utlandsflytten inte blivit som man drömt om
Fler svenskar än någonsin skaffar eget boende i Spanien och de flesta stortrivs och ångrar inte sitt val. Det finns dock risker och...
Bonusfamiljen och ansvarsfördelning
Bli trygga med varandras olikheter
Jag har alltid gillat karuseller. Att kasta sig ut i det okända och farliga ger en känsla av att kunna dö men vilja leva. Jag besöker gärna stora t...