Ögonkontaktövning

21 maj, 2024

Denna övning handlar om att skapa ett ögonblick av stillhet och intimitet, där ni kan uppleva en djupare känslomässig koppling utan ord. Genom att se varandra i ögonen öppnar ni upp för en ärlig och autentisk kommunikation, vilket kan stärka er relation på flera nivåer.

Hur man gör: Sitt eller stå mittemot varandra och håll ögonkontakt i två till tre minuter utan att prata. Bara fokusera på att vara närvarande med varandra.

Fördelar: Förbättrar intimitet och känslomässig närhet.

Fortsätt läsa

Mer tips och råd
Familjebygget

Familjebygget

Boktips

Vi tipsar om boken “Familjebygget” där socionomen och familjeterapeuten Madeleine Cocozza ger verktyg för att bättre förstå och bygga e...

Läs mer
Håll kärleken vid liv

Håll kärleken vid liv

Relationsövningar

Övningen – “Håll kärleken vid liv”.

Er relation behöver tid och omtanke.

Gör så här för att hålla ...

Läs mer
7 Gyllene regler

7 Gyllene regler

Boktips

Vi tipsar om boken “7  Gyllene Regler för en lycklig kärleksrelation” av John Gottman

Läs mer
Familjerådgivningen • Mentea
Mottagningar

Målargatan 7, Stockholm

Stora Marknadsvägen 15, Täby Centrum

Stortorget 13, Helsingborg

Kullagatan 8, Helsingborg

Herkulesvägen 10, Visby

Sjövägen 6, Bålsta

Storgatan 36 i Landskrona

Onlinemottagning

Org.nr: 556732-2184

info@familjeradgivningen.com