Samtal för unga vuxna

Övergången från tonår till vuxenliv kan vara en tid full av utmaningar, och många unga vuxna upplever psykisk ohälsa under denna period. Vi erbjuder samtal och stöd till unga vuxna för att hjälpa dig hantera dessa förändringar och må bättre i vardagen. Här hittar du en trygg plats där du kan dela dina tankar och känslor, oavsett om det handlar om stress, relationer, framtidsoro eller frågor kring din identitet.

Samtalsämnen

Samtalen kan exempelvis handla om ämnen som:

Ångest och stress

Lär dig hantera känslor av oro och stress i vardagen.

Nedstämdhet

Få hjälp med att förstå och bearbeta känslor av nedstämdhet.

Självkänsla och identitet

Utforska din självbild och bygg upp en starkare självkänsla.

Relationer

Hantera konflikter och förbättra relationer med familj, vänner och partners.

Livsval och framtid

Få stöd i att fatta viktiga beslut kring utbildning, karriär och livsmål.

Metod

Syfte, mål och upplägg formulerar du tillsammans med terapeuten. Samtalen utgår ifrån teorier och metoder som har stöd i vetenskap och beprövad erfarenhet såsom KBT, psykodynamisk terapi, kris- och traumateori och anknytningsteori.

Våra samtal är helt konfidentiella och kan ske både online och på plats, vilket gör det enkelt och bekvämt för dig att få det stöd du behöver. Du kan välja mellan enstaka möten eller ett mer långsiktigt stöd.

Föräldrar är välkomna att delta i de första samtalen. Detta kan vara ett bra sätt för både föräldrar och unga vuxna att känna sig tryggare och mer förstådda under processen.