Daglig check-in

Den här övningen kan hjälpa er att skapa en vana av att prioritera varandra och er relation varje dag, även när livet blir hektiskt och stressigt.

Hur man gör: Ta några minuter varje dag för att fråga varandra hur dagen har varit, hur ni mår och om det finns något speciellt ni vill prata om.

Genom att ta er tid att reflektera över er dag tillsammans kan ni bygga förståelse, empati och stöd för varandra.