Daglig check-in
21 maj, 2024
Den här övningen kan hjälpa er att skapa en vana av att prioritera varandra och er relation varje dag, även när livet blir hektiskt och stressigt.
Hur man gör: Ta några minuter varje dag för att fråga varandra hur dagen har varit, hur ni mår och om det finns något speciellt ni vill prata om.
Genom att ta er tid att reflektera över er dag tillsammans kan ni bygga förståelse, empati och stöd för varandra.
Fortsätt läsa
Mer tips och råd
Mentalisering, vad är det?
Jo, det handlar om vår förmåga att förstå våra egna och andras känslor, tankar, önskningar och behov. Det är något vi al...
Betydelsefulla citat
Denna gång tänkte jag dyka ner i några citat av mina förebilder i mitt yrke, dvs de som betytt mycket för mig som psykoterapeut men även som männis...
Anknytning, vad är det egentligen?
Anknytning, vad är det egentligen? Jo, enkelt uttryckt så är det banden vi har till våra närmaste, våra anknytningspersoner. Jag skulle säga att an...