Känslokort

21 maj, 2024

Denna övning syftar till att förbättra er emotionella kommunikation genom att ge er möjlighet att uttrycka och utforska era känslor tillsammans. Genom att dra ett kort med en känsla och prata om en situation där ni upplevde denna känsla, kan ni skapa en djupare förståelse för varandra och bygga upp en starkare känslomässig förbindelse. Känslokort främjar empati, öppenhet och ömsesidig respekt, vilket är grundläggande för en kärleksfull och varaktig relation.

Hur man gör: Skapa eller köp kort med olika känslor skrivna på dem. Dra ett kort var och en får turas om att prata om en situation när ni kände den känslan och varför.

Fördelar: Främjar känslomässig öppenhet och empati.

Fortsätt läsa

Mer tips och råd
Att mötas i mitten

Att mötas i mitten

Blogg

Ett av mina mest återkommande råd i parterapi är att ”mötas i mitten”. Och vad betyder det då? Ja det kanske är enkelt och självklart för många men...

Läs mer
Att leva med förväntad sorg

Att leva med förväntad sorg

Blogg,
Tips och råd

Att leva med förväntad sorg – när sorgen börjar innan förlusten

Läs mer

DBR-baserad gruppterapi för trauma, stress och smärta

DBR-baserad gruppterapi för trauma, stress och smärta

Blogg

DBR-baserad gruppterapi för trauma, stress och smärta

Att l...

Läs mer
Mentea familjerådgivning och terapi
Mottagningar

Målargatan 7, Stockholm

Stora Marknadsvägen 15, Täby Centrum

Stortorget 13, Helsingborg

Herkulesvägen 10, Visby

Sjövägen 6, Bålsta

Storgatan 36, Landskrona

Ågatan 15 B, Enköping

Kungsgatan 62, Uppsala

Org.nr: 556732-2184

info@familjeradgivningen.com