Känslokort
21 maj, 2024
Denna övning syftar till att förbättra er emotionella kommunikation genom att ge er möjlighet att uttrycka och utforska era känslor tillsammans. Genom att dra ett kort med en känsla och prata om en situation där ni upplevde denna känsla, kan ni skapa en djupare förståelse för varandra och bygga upp en starkare känslomässig förbindelse. Känslokort främjar empati, öppenhet och ömsesidig respekt, vilket är grundläggande för en kärleksfull och varaktig relation.
Hur man gör: Skapa eller köp kort med olika känslor skrivna på dem. Dra ett kort var och en får turas om att prata om en situation när ni kände den känslan och varför.
Fördelar: Främjar känslomässig öppenhet och empati.
Fortsätt läsa
Mer tips och rådMentalisering, vad är det?
Jo, det handlar om vår förmåga att förstå våra egna och andras känslor, tankar, önskningar och behov. Det är något vi al...
Betydelsefulla citat
Denna gång tänkte jag dyka ner i några citat av mina förebilder i mitt yrke, dvs de som betytt mycket för mig som psykoterapeut men även som männis...
Anknytning, vad är det egentligen?
Anknytning, vad är det egentligen? Jo, enkelt uttryckt så är det banden vi har till våra närmaste, våra anknytningspersoner. Jag skulle säga att an...
Mentea familjerådgivning och terapi
Mottagningar
Målargatan 7, Stockholm
Stora Marknadsvägen 15, Täby Centrum
Stortorget 13, Helsingborg
Herkulesvägen 10, Visby
Sjövägen 6, Bålsta
Storgatan 36, Landskrona
Ågatan 15 B, Enköping
Org.nr: 556732-2184