Känslokort
21 maj, 2024
![](/static/a870b541be1ee6c08465256bc79bdb13/1a8f9/annie-spratt-Qby5VQgbtR4-unsplash.jpg)
Denna övning syftar till att förbättra er emotionella kommunikation genom att ge er möjlighet att uttrycka och utforska era känslor tillsammans. Genom att dra ett kort med en känsla och prata om en situation där ni upplevde denna känsla, kan ni skapa en djupare förståelse för varandra och bygga upp en starkare känslomässig förbindelse. Känslokort främjar empati, öppenhet och ömsesidig respekt, vilket är grundläggande för en kärleksfull och varaktig relation.
Hur man gör: Skapa eller köp kort med olika känslor skrivna på dem. Dra ett kort var och en får turas om att prata om en situation när ni kände den känslan och varför.
Fördelar: Främjar känslomässig öppenhet och empati.
Fortsätt läsa
Mer tips och råd![Semester – en utmaning?](/static/06e3983963cf665006bde48d20683933/2e1af/vicko-mozara-m82uh_vamhg-unsplash.jpg)
Semester – en utmaning?
Under ett antal år var jag gift och boende på västkusten med min familj. Med en fru från Bohuslän och två små barn var det inte så lätt att hålla k...
![Varför blir du så arg?](/static/1e23983f42b54e75f7eeb1e8f157b9b6/2309a/Ilska.jpg)
Varför blir du så arg?
”Varför blir du så arg!?”. Ja, varför reagerar vi ibland så starkt på exempelvis ett svek eller när vi känner oss missförstådda? Om till exempel vå...
![Betydelsen av en stabil familjemiljö](/static/8163f9346e27772082e0f8263ff7da48/66691/AdobeStock_697207536.jpg)
Betydelsen av en stabil familjemiljö
Vi lever i ett av världens mest välbärgade länder med hög levnadsstandard, naturskön miljö, stabil ekonomi och innovativt samhälle med goda sociala...
Familjerådgivningen • Mentea
Mottagningar
Målargatan 7, Stockholm
Stora Marknadsvägen 15, Täby Centrum
Stortorget 13, Helsingborg
Kullagatan 8, Helsingborg
Herkulesvägen 10, Visby
Sjövägen 6, Bålsta
Storgatan 36 i Landskrona
Onlinemottagning
Org.nr: 556732-2184