Att flytta ihop med sin partner är ett stort och spännande steg i en relation – ett steg som ofta innebär både glädje och förväntan, men också en hel del utmaningar. Många tänker att parterapi bara är för de som redan har problem, men faktum är att det kan vara minst lika värdefullt att gå i terapi i förebyggande syfte, innan problemen ens uppstår. Att bo ihop innebär en helt ny dynamik i relationen – plötsligt ska ni dela på utrymme, ekonomi, rutiner och vardagsbeslut. Det är lätt att romantisera bilden av sambolivet, men när vardagen gör entré är det vanligt att småsaker som städning, tvätt och disk kan leda till irritation och missförstånd.
Den ekonomiska biten är också en vanlig källa till spänning – ska ni ha gemensam ekonomi eller dela upp allt? Vem betalar vad, och hur jämkar man om en tjänar mer än den andra? Ekonomi kan kännas som en känslig fråga, men genom att prata igenom det i terapi får ni hjälp att skapa en tydlig och rättvis struktur som båda känner sig bekväma med.
Kommunikation är nyckeln till en fungerande relation, och i terapi får ni verktyg för att prata öppet om förväntningar, behov och gränser. Ni lär er också att hantera konflikter på ett respektfullt sätt, så att små irritationer inte växer till stora bråk. Många par stöter på problem när de upptäcker att de har olika syn på ekonomi, städning eller hur mycket tid man ska tillbringa tillsammans – och det är helt normalt! Men genom att ta upp dessa frågor i förväg, och få stöd i hur ni kan hantera dem, bygger ni en trygg grund för er relation.
Parterapi hjälper er också att förstå varandras behov av närhet och egentid. Det är lätt att känna sig frustrerad eller missförstådd om man har olika behov av exempelvis egentid, fysisk närhet eller sociala aktiviteter. I terapi får ni hjälp att identifiera dessa behov och hitta sätt att möta varandra på ett sätt som känns bra för båda.
Att investera tid och energi i relationen innan ni flyttar ihop är inte ett tecken på svaghet – det är ett tecken på styrka och medvetenhet om relationens behov. Genom att ta hjälp av en parterapeut/familjerådgivare redan innan ni flyttat ihop kan ni undvika många vanliga fallgropar och skapa en relation som är både trygg och kärleksfull på lång sikt. Ni stärker helt enkelt relationen från starten – och skapar de bästa förutsättningarna för ett harmoniskt och lyckligt samboliv.
Vill ni veta mer om hur vi på Mentea kan hjälpa er att stärka er relation? Hör gärna av er till oss för ett första, förutsättningslöst samtal – det kan bli den bästa investeringen ni gör för er framtid tillsammans. ❤️
